El mindfulness es una técnica de meditación, que consiste en vivir el momento presente, sin intentar cambiar nada, solo sintiendo cada momento que se vive y aprendiendo de él como si fuese la primera vez. Al aplicarlo en los niños, los beneficios obtenidos son: una mejora en atención y concentración, aprenden a identificar sus emociones y gestionarlas, además de aprender a calmarse y vivir en el momento. Ésto hace que el niño al llegar a adulto tenga menos problemas emocionales o al menos sepa actuar, en cualquier situación, de una manera introspectiva.
Grupos y horarios:
De 17-17:45h grupo 1
De 18-18:45 grupo 2
De 19-19:45 grupo 3
